Разбираться в медицинских назначениях важно, потому что:
— далеко не все врачи придерживаются принципов доказательной медицины;
— вы можете находиться на отдыхе и не иметь в доступе проверенного врача;
— вы сможете правильно задать вопрос своему лечащему врачу и уточнить у него интересующие вас вопросы, что поможет снизить тревожность и беспокойство;
— вам будет проще определиться с выбором хорошего лечащего врача, хотя бы потому что после назначения лекарств-пустышек можно смело менять специалиста.
БАД или лекарство?
Получив назначение врача, первым делом нужно понять, что перед вами — лекарственное средство с доказанной эффективностью или БАД (биологически активная добавка). Последние не являются лекарственными средствами и не могут быть основным лечащим компонентом, но их могут назначать в качестве поддерживающей терапии. И тут хочется напомнить, что при серьезных заболеваниях БАДы могут представлять опасность, поэтому важно консультироваться с врачом прежде, чем самостоятельно назначать себе какие-либо добавки.
Если перед вами БАД, чтобы проверить ее безопасность, обратитесь к FDA.
FDA, или Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США, — самое строгое агентство в мире по одобрению лекарств и продуктов. Оно не одобряет БАДы, зато проверяет их безопасность. У них всегда можно прочитать про назначенную добавку небольшую брошюру, после которой многое станет понятно. Там расскажут, что будет, если активно налегать на препарат, а также найдется информация про все его клинические испытания эффективности.
Искать нужно по действующему веществу. Например, если вам интересна куркума, то ее действующее вещество — Curcumine. Открывайте поисковик FDA и наслаждайтесь чтением.
Где проверить лекарственные назначения?
Итак, вам выписали десяток разнообразных лекарств. Что делать? Лучше всего припасть к авторитетным источникам. Будьте готовы, что большинство информации будет на английском, так что, возможно, вам придется воспользоваться онлайн-переводчиком. В мире есть несколько десятков крупных центров, которые занимаются исследованиями эффективности препаратов и контролируют качество и безопасность лекарств. Одно из самых крупных, авторитетных и строгих в плане отбора мы уже упоминали — агентство Министерства здравоохранения и социальных служб США FDA. На его исследования ориентируется весь мир.
Короткий путь действий: смотрим название лекарства и ищем его действующее вещество. Его всегда можно уточнить в Реестре лекарственных средств России или в «Википедии» (лучше в англоязычной версии). Например, вам прописали парацетамол. На западе он больше известен как Acetaminophen. Именно его мы и будем искать в базе одобренных лекарств FDA. Как только вы вобьете в поисковик название вещества, вы увидите огромный список лекарств с действующим веществом. И это хороший признак. Значит, вещество прошло контроль и его эффективность клинически доказана.
Далее вы можете проверить свое назначение через Кокрейновскую библиотеку, она есть и на русском языке. «Кокрейн» — это международная некоммерческая организация, которая занимается сбором и систематизацией всех серьезных исследований в области здравоохранения. Итак, заносим тот же парацетамол в поисковик «Кокрейна» и получаем 10 229 записей об исследованиях парацетамола в самых разнообразных случаях. Из этих статей вы узнаете, как и где применялся препарат и в каких случаях его рекомендует применять международное медицинское сообщество.
PubMed — еще одна огромная база медицинских данных. Здесь можно искать информацию по исследованиям лекарственных препаратов, но еще и косметических процедур. Однако, учитывая огромное количество материала, хранящегося на PubMed, важно понимать, что одного упоминания (как в FDA) для доказательства эффективности будет маловато.
Придется действительно углубиться в исследования и прочитать их. Но вы ведь именно за этим и гуглите свой рецепт?
Еще можно посмотреть на исследования на сайте NCBI — это Национальный (американский) центр биотехнологической информации. Сайт удобен тем, что показывает количество исследований или статей из разных баз данных. Тут тоже есть что почитать и с чем ознакомиться.
А если поиск по научным базам ничего не дал?
Небольшой вывод: хорошо, когда по интересующему вас препарату много статей, исследований и рекомендаций. Плохо, когда информации нет, или ее немного, или описанные клинические изучения вызывают сомнение небольшой выборкой людей и самим дизайном исследования. Совсем плохо, если FDA прямым текстом пишет о действующем веществе, что оно не одобрено.
Все это значит, что эффективность и безопасность лекарства не доказаны или было проведено недостаточно исследований, чтобы говорить о его безопасности. Для вас это хороший повод поговорить с лечащим врачом (и, возможно, поменять специалиста).
Нередко бывает так, что несколько докторов назначают кучу лекарств, тогда встает вопрос о совместимости препаратов. На английском всегда можно проверить совместимость препаратов на сайте Medscape, такую же возможность предоставляет русскоязычный сервис Vidal.
Где не нужно искать информацию?
— На форумах, где люди делятся впечатлениями.
— В «Википедии». Кроме тех случаев, когда нужно уточнить название или действующее вещество. Даже англоязычная «Википедия» не подходит для поиска информации, так как значительно уступает постоянно пополняющимся научным базам данных. Специалисты тоже не рекомендуют использовать «Википедию» как основной источник.
— На сайтах нетрадиционной медицины.
— В очереди в поликлинике.
И самое главное. Даже действующее лекарство с доказанной эффективностью окажется бесполезным при самолечении, неправильно поставленном диагнозе или при невыполнении медицинских назначений. Поэтому важно найти хорошего врача, которому можно доверять (а еще уметь искать качественную информацию).
Что нужно сказать своей дочери или сыну перед тем, как она или он повзрослеет !
1. Выучи слово «нет» Конечно, мне не нравится, когда ты говоришь это слово мне, но во взрослом мире тебе придётся сделать бесконечное количество непростых выборов. Мальчики, пиво, неуместные фото в Instagram — потенциальные проблемы будут встречаться на твоём пути повсюду. Тебе уже знаком этот тихий внутренний голос, который часто подсказывает тебе, что ты поступаешь неправильно? Прислушивайся к нему. Уважай его. И, самое главное, используй его для того, чтобы сказать «нет». Это будет нелегко делать сегодня, завтра и ещё долгое время, но в конце концов ты поймёшь, что поступала правильно. 2. Уделяй больше внимания внутренней, а не внешней красоте Гордиться своей внешностью и стремиться стать ещё краше — это прекрасно. Но если ты будешь заботиться исключительно о внешней красоте, то в будущем тебе это сослужит плохую службу. Ты чертовски красива, это правда, но никогда не забывай, что это подарок природы, а не твоя заслуга. Истинно красивым можно назвать только доброго и заботливого человека, который способен сопереживать другим. Если ты будешь красивой внешне, но чёрствой в душе, знай: ты никогда не сможешь назвать себя красавицей. 3. Вещи не способны сделать тебя счастливой Именно в тот момент, когда ты так жаждешь приобрести бандану, скейтборд, крутую сумку или ещё что-нибудь, ты страстно веришь, что эти вещи сделают тебя счастливой. Но в какой-то момент всё идёт не так. Ты можешь случайно потерять эти вещи. Они могут сломаться или износиться. Они могут выйти из моды. Запомни: счастье приходит от понимания, что у тебя есть всё необходимое, а не от того, что ты являешься обладательницей кучи побрякушек. 4. Некоторые девчонки — дрянные девчонки Будь очень осторожна при выборе подруг. Девушки могут быть злобными, мелочными, ревнивыми и жестокими. Некоторые из них могут лгать тебе, притворяться твоими подругами, а потом нанести тебе удар в спину, и ты будешь чувствовать дикую боль и разочарование каждый раз, когда это будет случаться. Будь к этому готова. 5. Подруги сделают твою жизнь лучше Да, девушки могут быть ужасными, поэтому, если тебе посчастливится найти настоящую подругу, которой сможешь доверять, держись за неё и старайся в ответ тоже быть ей хорошим другом. Парни будут приходить и уходить, а настоящая подруга всегда поддержит тебя в любой сложной ситуации. 6. Никогда не суди других, но знай, что другие всегда будут осуждать тебя Странно получается: я учу тебя не осуждать людей за их внешность, за одежду, которую они носят, но, к сожалению, уверена, что другие люди не будут относиться к тебе с таким же пониманием, как ты к ним. Помни об этом, когда захочешь надеть слишком откровенную, по общепринятым меркам, одежду, проколоть язык или выкрасить волосы в синий цвет. Возможно, сейчас это тебе кажется незначительным, но поверь, когда ты будешь устраиваться на работу или знакомиться с родителями своего бойфренда, это может быть важно. 7. Значимость женской груди слишком преувеличена Пока тебя это не волнует, но в подростковом возрасте тебя обязательно начнут посещать подобные вопросы: «Достаточно ли большая у меня грудь? Не слишком ли она большая?». Или иногда даже так: «Неужели у меня одна грудь больше другой?» (Да, так бывает, и это не повод для комплексов.) Вне зависимости от того, как ты относишься к своей груди, кажется ли она тебе слишком маленькой, слишком большой или тебя всё полностью устраивает, помни, что грудь не зря называют интимной частью тела. Не стоит выставлять свои прелести напоказ. 8. Чаще общайся с бабушкой Я не сомневаюсь в том, что ты любишь свою бабушку, но как часто ты просто говоришь с ней по душам? Она женщина, которая многое повидала, и пренебрегать её жизненным опытом было бы глупо. Расспроси свою бабушку о её жизни, попроси рассказать тебе о первом мальчике, который ей понравился, или о том, когда и как она поняла, чем хочет заниматься в жизни. Печально, но это правда: человеческая жизнь слишком коротка. Поэтому стоит точно знать, что мы проводили с близкими людьми столько времени, сколько хотели. 9. Старшие классы школы — это ещё не настоящая жизнь В это время тебе кажется, что столь многое поставлено на карту. Есть крутой мальчик, с которым ты хочешь дружить, настолько хороший, что ты думаешь, что никогда больше такого не встретишь. Но поверь мне, как только ты поступишь в университет, а затем устроишься на работу, ты увидишь, что у тебя ещё столько всего в жизни впереди. В свои 16–17 лет ты будешь думать, что все эти крутые мальчики и девочки из твоего класса станут успешными людьми. Отнюдь, это не всегда бывает так. Если тебе покажется, что у тебя что-то не получается, и тебе захочется опустить руки, вспомни, что твоя жизнь только начинается. 10. Полюби себя Не каждый человек в твоей жизни будет тебя любить, и это нормально, в этом нет никакой трагедии. Мы, женщины, слишком часто одержимы этим желанием — нравиться всем, кто нас окружает, но при этом мы забываем, что это просто невозможно. В первую очередь ты должна сама любить и уважать себя. Пока ты смотришь в зеркало и видишь в нём девушку, которую устраивают решения, которые ты принимаешь, даже если кому-то они не по душе, знай: ты всё делаешь правильно. 11. Ждать — это нормально Пока другие активно достигают своих целей, ты можешь быть даже не уверена в том, что эти цели у тебя есть. Из-за этого ты можешь чувствовать дискомфорт, неуверенность в себе. Не переживай, подожди немного, и со временем ты поймёшь, к чему у тебя действительно лежит душа. Мало кто сожалеет о том, что он решил подождать, зато многие раскаиваются из-за того, что поспешили. 12. Секс должен быть в радость Не спеши вступать во взрослую жизнь, но, если ты уверена, что полностью готова, помни, что секс должен быть в радость. Однако если ты не чувствуешь, что твой партнёр заботится о том, чтобы ты ощущала себя комфортно как эмоционально, так и физически, то перечитай ещё раз пункт 11. 13. Не каждая проблема — это конец света Если каждой проблеме, с которой ты будешь сталкиваться в жизни, ты будешь присваивать 10 баллов по десятибалльной шкале важности, то в конце концов люди перестанут тебе сочувствовать (и я в том числе). Так что перед тем, как начать считать, что сейчас в твоей жизни неразрешимые и ужасные проблемы, подумай, будет ли это важно через пять минут, пять дней и пять лет. Скорее всего, нет. А значит, и повода для вселенских переживаний у тебя нет. 14. Не сравнивай себя с другими Возможно, ты не хочешь этого слышать, но всегда будет кто-то красивее, богаче, популярнее, худее и талантливее, чем ты. Но не думай, что из-за этого у других жизнь сложится лучше и счастливее, чем у тебя. Жизнь не соревнование, а путешествие. Ты здесь, чтобы стать лучшей версией себя, а не для того, чтобы быть лучше других. 15. Это всего лишь волосы Ты можешь выпрямлять или завивать их, распускать, когда хочешь, и собирать тогда, когда хочешь. Ты можешь сделать короткую стрижку, а можешь их отращивать. Если хочешь, ты даже можешь их покрасить (только, пожалуйста, не в розовый цвет). Можешь даже потратить львиную долю своего времени на то, чтобы ужасаться секущимся кончикам. И что в итоге? Это всего лишь волосы. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить столько времени на погоню за идеальной причёской. Надень кепку, выйди на улицу и улыбнись миру. 16. Быть умной — это круто Когда-нибудь тебе обязательно захочется прикинуться глупенькой. Послушай внимательно: ты никогда не должна этого делать. Никогда не принижай себя, даже если тебе кажется, что таким образом ты будешь казаться круче или сможешь произвести впечатление на парня. В твоей жизни непременно наступит такой момент, когда твои сверстники (да и ты вместе с ними) будут думать, что быть умным — это удел зануд. Но этот период будет недолговечным, поверь мне, и уже совсем скоро эти же люди будут пускать слюни от зависти, наблюдая за твоим успехом. 17. Не потеряй своё «я» в отношениях с молодым человеком Цель любых отношений — найти человека, который сможет полюбить тебя такой, какая ты есть, и ты, в свою очередь, должна принимать и любить его таким, каков он на самом деле. Если тебе не нравится виндсёрфинг или смотреть фильмы ужасов, то не стоит этого делать только потому, что это по душе твоему парню. Если ты любишь жанр музыки, который не нравится молодому человеку, то не стоит изменять своим вкусам, даже если хочешь порадовать его. На свете много парней, которые способны полюбить тебя такой, какая ты есть, и восхищаться каждым твоим поступком. Дождись такого человека. 18. Говори Я не имею в виду, что нужно жаловаться или хвастаться, но если у тебя есть своё мнение относительно какого-либо вопроса или ты видишь, что происходит что-то неладное, то твоя обязанность — сказать об этом. Некоторых людей ты можешь раздражать своими высказываниями, а на других произвести впечатление. Помни, что в любом случае всё так, как надо. Учись отстаивать свою точку зрения при любых обстоятельствах. 19. У тебя есть власть над парнями В один прекрасный день ты это осознаешь: это из-за тебя он очень часто краснеет, запинается на полуслове и просто волнуется. Замечательное чувство, правда, осознавать, насколько сильны твои женские чары? Но помни, что большая власть приносит с собой и большую ответственность. Старайся быть нежной и заботливой, не позволяй себе быть жестокой. В конце концов, парни могут быть столь же ранимыми, как и девушки. 20. Иногда ты будешь меня ненавидеть, но я всегда буду любить тебя Надеюсь, ты никогда не скажешь мне об этом в лицо, но я знаю, что будут такие ситуации, когда ты будешь думать, что на дух меня не переносишь. Многие дочери полагают, что их матери ничего не понимают, будут осуждать их за то-то и то-то или просто стесняются обсуждать с мамами многие вопросы. Я хочу, чтобы ты знала, что я всегда и при любых обстоятельствах рядом и готова помочь тебе. Забрать тебя ночью с вечеринки, помочь советом в сложной ситуации или просто поплакать вместе с тобой. - Берегись тупых людей. Нет на свете никого страшнее . Тупые люди - это просто пи..ец, глобальный ужас человечества. Они могут иметь образование - память-то у них есть. Ума нет, это другое. Они даже могут быть грамотными. Грамотность - не всегда признак ума. Хотя написание слова "реабилитационный", как "риобелецатыонный" я считаю все же признаком тупости. Да, был в моей практике такой случай. Так вот. Недаром говорят: "Врагов выбирайте умных". Это не красивые слова. Умного человека, изучив, можно приблизительно просчитать. Пусть он будет каким угодно хитрым, изворотливым, подлым. Он умный, а значит, оценивает последствия. Тупой человек страшен своей непредсказуемостью. Это так кажется, что он ничего придумать не может. Очень даже может, при этом не подумает о последствиях даже для себя. Тем и опасен. Тупой может выкинуть что угодно, вплоть до уничтожения мира ради получения чашки кофе без очереди - если у него есть возможности. Не угадаешь. Ну, а если друг тупой - то врагов уже не надо. Он будет из лучших побуждений все портить и тебя регулярно подставлять. Очень страшно также - тупая баба. Не вздумай выбрать тупую бабу, сынок. Пусть она будет трижды красивая. Ты взвоешь. Тупые бабы даже готовить не умеют - они "варят". Вот и придется жрать вареное. Если попался тупой начальник - беги. Он превратит твою жизнь в ад. Тупой начальник еще хуже тупой бабы. Он будет тупо заниматься тупым церебральным сексом с твоим мозгом. Вот так я сказал бы сыну. Но он моих советов спрашивает только практических: по поводу взаимоотношений на работе, выбора одежды и прочее. А глобальных не спрашивает - он же не тупой. Ну и я не даю. Это про послать на ... Я туда посылаю исключительно тупых людей. С умными можно ругаться, ссориться, враждовать, прекращать отношения, дружить, любить, мириться. Тупых - только на ... Иначе от них не отвязаться.»
Фізик Макс Тегмарк: «Штучний інтелект - це життя 3.0» Штучний інтелект, на відміну від людського, не залежить від атомів вуглецю, а також від строгих еволюційних обмежень. Завдяки цьому Штучний Інтелект здатний безперервно навчатися і вдосконалюватися, і в кінцевому рахунку він дозволить людству вирішити масу насущних проблем - від кліматичних змін до онкологічних захворювань. Принаймні, такої думки дотримується Макс Тегмарк, фізик з MTI та співзасновник Інституту майбутнього людства. В інтерв'ю The Verge Тегмарк представив своє бачення трьох еволюційних форматів життя на Землі - 1.0, 2.0 і 3.0. Життя 1.0, за словами фахівця, характерна для бактерій, яких вчений називає «невеликими атомами, з'єднаними разом в найпростіший алгоритм саморегулювання». При цьому бактерії не здатні освоїти нічого нового в протягом свого життя. Механізми їх роботи вкрай примітивні - вони можуть тільки повертатися в ту сторону, де більше їжі, а розвиток їх «програмного забезпечення» можливо тільки в рамках еволюційних змін. Життя 2.0 втілюється в людях. Незважаючи на те, що людина також має жорстко заданим і обмеженим еволюцією тілом - «залізом», він також володіє серйозною перевагою у вигляді більш досконалого розуму - «програмного забезпечення», яке дозволяє йому вчитися самостійно. «Скажімо, якщо ви вирішите стати юристом, ви можете вступити в юридичний університет і тим самим самостійно завантажити в ваш мозок ті необхідні алгоритми, які дозволять вам виконувати функції юриста, - говорить учений. - Саме завдяки здатності вдосконалювати своє програмне забезпечення на власний розсуд, не чекаючи еволюційного розвитку, ми почали домінувати на цій планеті, створили сучасну цивілізацію і культуру ». Проте, не дивлячись на всі переваги, у нашого вдосконалення є межа. Саме тому з часом життя 2.0 буде витіснена менш обмеженим життям 3.0. «У форматі життя 3.0 не існує не тільки еволюційних, а й біологічних обмежень. Штучний інтелект, на відміну від попередніх форматів, буде здатний розвивати як своє ПО, так і залізо. Наприклад, він зможе встановити в себе більше пам'яті, щоб запам'ятовувати в мільйон разів більше інформації або отримати більшу обчислювальну потужність. На відміну від життя 3.0, ми, люди, - хоча і можемо підтримувати власне серцебиття за допомогою кардіостимуляторів - не в змозі внести в свої тіла кардинальні зміни. Ми не можемо зробити самих себе вище в тисячу разів або в тисячу разів прискорити мислення у власному мозку. Людський інтелект працює на біологічних нейронних зв'язках. Крім цього, обсяг нашого мозку обмежений таким чином, щоб при народженні голова могла пройти через родове отвір матері. Штучний інтелект же нічим не обмежений і може вдосконалюватися нескінченно », - пояснює вчений. Тегмарк зазначає, що багато людей сьогодні сприймають розум як загадкову властивість біологічних організмів. Однак, за його словами, ці уявлення помилкові. «З точки зору фізика, розум - це всього лише обробка інформації, яку виконують елементарні частинки, які рухаються по певним фізичним законам», - каже фахівець. Вчений упевнений, що закони фізики ніяк не перешкоджають створенню машин, набагато переважаючих людини за інтелектом. Крім цього, підкреслює він, немає ніяких свідчень на користь того, що розум залежить від наявності органічної матерії: «Я не думаю, що є якийсь секретний соус, в якому обов'язково повинні бути присутніми атоми вуглецю і кров. Я багато раз замислювався, яким може бути межа інтелекту з точки зору фізики, і кожен раз приходив до висновку, що якщо така межа і існує, то ми від нього знаходимося дуже і дуже далеко. Ми навіть не можемо його уявити. Проте, я впевнений, що саме людство вдихне у Всесвіт те, що згодом стане життям 3.0 - і це, з моєї точки зору, звучить дуже романтично ».На розвиток технологій штучного інтелекту фізик покладає великі надії. На його думку, в світі як і раніше існують такі невирішені проблеми, як зміни клімату, бідність і хвороби, виключно тому, що людство біологічно інтелектуально обмежена. «Знаєте, бідність, соціальна несправедливість, зміни клімату, хвороби - все ці проблеми як і раніше існують виключно тому, що ми недостатньо розумні, щоб зрозуміти, як їх вирішити. Той же рак, наприклад, - безумовно виліковний, просто на даному етапі ми не можемо усвідомити, як з ним боротися. Ми стикаємося з обмеженнями нашого розуму кожен раз, коли проводимо ту чи іншу дослідження. Саме тому я вважаю, що як тільки нам вдасться об'єднати наш власний розум з штучним інтелектом, перед нами відкриються величезні можливості за рішенням практично всіх проблем », - стверджує вчений.Разом з тим, незважаючи на оптимістичний настрій, Тегмарк визнає, що штучний інтелект несе ризики. Тут вчений повністю солідарний зі Стівеном Хокінгом, який вважає, що штучний інтелект стане або найгіршим, або найкращим явищем в історії людства. «Просто я не можу гарантувати, що все буде саме так. Справа в тому, що сьогодні перед нами стоять питання, на які ми повинні дати відповідь перш, ніж на світ з'явиться перший суперінтелект. Причому ці питання досить складні, можливо, відповісти на них ми зможемо не раніше ніж через 30 років. Але як тільки ми їх розв'яжемо, то зможемо убезпечити себе від загроз », - каже Тегмарк. На думку фахівця, коли люди говорять про нинішню тотальної автоматизації робочих місць, вони забувають, що набагато важливіше заглянути вперед, щоб зрозуміти, що буде далі. «Як ми зможемо забезпечити надійність майбутніх систем штучного інтелекту, коли сьогодні наші комп'ютери дуже легко зламуються? Як зробити так, щоб штучний інтелект розумів наші цілі, якщо він стане розумніший нас? Якими повинні бути цілі у самого штучного інтелекта? Чи зможе штучний розум виробити перед собою високі завдання, на які сьогодні сподіваються багато американські програмісти, або штучний інтелект раптом стане мислити, як прихильник ІГ або людина з Середніх століть? Як зміниться наше суспільство після винаходу штучного інтелекту? - риторично запитує дослідник і додає: - Коли ваш комп'ютер зависає, ви починаєте нервувати, тому що втратили годину роботи. Але уявіть, що мова йде про бортовому комп'ютері літака, на якому ви летите, або про систему, що відповідає за ядерний арсенал в США - ось це вже в рази страшніше ». Що робити далі? За словами вченого, щоб нівелювати які виходять від штучного інтелекту ризики, нам потрібно частіше влаштовувати дискусії з цього приводу. «Жоден з двох кандидатів в президенти США на останніх виборах ні слова не вимовив про технології на основі штучного інтелекту, хоча це, мабуть, один з найбільш насущних питань. Чому? Тому що люди в більшості своїй як і раніше не замислюються про такі речі, по крайней мере, коли говорять про політику. Та й подивіться на те, як роз'єднана сучасне суспільство. Однак якщо ми самі не знаємо, чого хочемо, то навряд чи зможемо в кінцевому рахунку домогтися позитивних змін. Що робити? Розмовляти. Дискусія - це завжди дуже добрий початок. Причому спілкування має відбуватися не тільки між техногіков, такими як я. У ньому повинні брати участь всі верстви суспільства, тому що штучний інтелект змінить саму сутність нашої цивілізації і торкнеться життя буквального кожного з нас », - каже Тегмарк. Наостанок вчений дає невелику пораду. «У дослідження штучного інтелекту нині вкладають мільярди, при цьому вивчення його безпеки практично не фінансуються. Кожен дослідник штучного інтелекту, якого я знаю, хотів би, щоб сфера безпеки штучного інтелекту-технологій фінансувалася набагато активніше, адже за ступенем значущості її можна порівняти з розробкою ядерного реактора. Хто став би будувати ядерний реактор, що не спроектувавши попередньо його захист? Я вважаю, що ми б всі виграли, якби держави і корпорації стали більше вкладати грошей в дослідження на тему безпеки штучного інтелекту », - підсумував експерт.
Безкоштовні онлайн-курси від кращих університетів світу, які можна пройти в будь-який зручний час для Вас та отримати сертифікат.Курси ведуться на різних мовах (є українська,російська,англійська )! 1.https://prometheus.org.ua Українська платформа для онлайн-освіти, на якій можна пройти курс від викладачів найбільших українських вузів. Наприклад, тут можна прослухати цикл лекцій про основи програмування від викладачів КПІ, курс історії України від лекторів Київського національного університету ім. Т. Шевченка або дізнатися про особливості фінансового менеджменту від викладачів Києво-Могилянської бізнес-школи. Тематика курсів дуже різна - тут є як гуманітарні, так і технічні дисципліни. Зараз на сайті доступно 8 курсів і відкрито реєстрацію ще на 7. 2.https://www.coursera.org Це один з найбільших і найпопулярніших ресурсів по онлайн-освіти, створений двома професорами Стенфордського університету. На сайті представлено більше тисячі курсів від 120 університетів з різних країн світу. Всі курси поділені на 25 категорій, починаючи від технічних наук і закінчуючи теорією образотворчого мистецтва і музики. Тривалість курсів різна - від кількох тижнів до кількох місяців. Самі лекції тривають від 10 до 40 хвилин. Крім лекцій, до кожного курсу додаються додаткові навчальні матеріали. Майже всі лекції інтерактивні - іноді вам доведеться виконувати спливаюче в вікні тести. Вони схожі на питання, які іноді раптово задає викладач під час лекцій, і спрямовані тільки на те, щоб ви самі краще розібралися в матеріалі Кожен курс на Coursera викладають топ-інструкторів з кращих університетів світу та навчальних закладів. Курси включають в себе записані відеолекції, авто-етапним і рецензованих завдань і громадських форумів, присвячених обговоренню. Коли ви закінчите курс, ви отримаєте Sharable електронний сертифікат про проходження курсу. 3.https://www.edx.org Ще один великий ресурс, створений Масачусетським і Гарвардським університетами. Як і на попередній майданчику тут представляють свої курси найбільші університети світу. Теми також надзвичайно різноманітні - економіка, фінанси, бізнес, інженерні науки, біологія, хімія, IT технології, математика медицина і т. Д. Навчання побудовано за тим же принципом, що і на Coursera. Маючи більш ніж 90 глобальних партнерів, ми пишаємося тим, у світі провідних університетів, некомерційних організацій та інститутів в якості наших членів. Члени університету EDX очолюють QS World University Rankings® з нашими засновниками отримувати найвищі нагороди, і EDX партнерськими установами ранжирування високо на повний список. Два престижних внз — Гарвардський університет і Массачусетський технологічний інститут — об'єдналися, щоб запропонувати всім бажаючим курси з різних галузей знань без вступних іспитів і часто безкоштовно. Досить легко підібрати собі курс по душі — наприклад, пройти навчання в галузі музичної індустрії. 4.https://www.udacity.com Цей майданчик, створена співробітником Google Себастьяном Трунов, зосереджена в основному на курсах, присвяченим IT-технологій, програмування і розробки додатків. Однак навіть якщо ви далекі від технічних дисциплін, не лякайтеся. «Фішка» цього ресурсу в тому, що курси поділені за рівнями - від новачка до професіонала. За ним можна зорієнтуватися, який саме курс буде «по плечу». Більшість курсів безкоштовні і тривають кілька тижнів. Окремо Udacity пропонує повноцінні професійні платні програми, які тривають від 6 місяців до року.Це платформа для навчання онлайн, причому ви можете бути як учнем, так і вчителем. Udemy пропонує велику кількість курсів за таким прикладним напрямами, як дизайн, програмування, веб-розробка. Серед викладачів можна зустріти Марка Цукерберга і інших гігантів IT-індустрії. 5.https://www.canvas.net Особливістю цього ресурсу є те, що тут свої курси пропонують не тільки великі університети, а й некомерційні організації і невеликі ВНЗ. Завдяки цьому діапазон тем дуже великий - від секретів виховання дітей в епоху сучасних технологій до академічних курсів з історії. В іншому принцип навчання побудований так само, як і на інших MOOC-майданчиках. 6.https://www.futurelearn.com Проект, організований найбільшою британською організацією, орієнтованої на дистанційну освіту The Open University. Курси розділені на 13 категорій. Більшість з них представлені британськими вузами. Тут є лекції, присвячені бізнесу, сучасним технологіям, науковими теоріями і відкриттів. Крім того, є кілька курсів, які допоможуть вам підтягти свої знання мови. 7.https://www.open2study.com Це проект по онлайн утворенню від австралійських університетів. На майданчику представлено 49 лекцій на різні теми - сільське господарство, астрономія, фізика, психологія та історія. 8.https://www.class-central.com На відміну від інших ресурсів, Сlass-central не майданчик для онлайн навчання, а корисний агрегатор всіх онлайн-курсів. На них можна відстежувати графік курсів на різних онлайн-платформах, вивчити список завершених курсів, подивитися, які курси вже почалися, які скоро стартують і на якій платформі. Крім того, на сайті є пошук, за допомогою якого можна знайти перелік усіх курсів на цікаву для вас тему. 9.https://www.udemy.com Udemy є глобальний ринок для навчання і викладання в Інтернеті, де студенти освоюють нові навички та досягнення своїх цілей шляхом винесення уроків з великої бібліотеки, що включає більше 45 000 курсів, які викладаються досвідчених інструкторів. 10.http://online.vum.org.ua ВУМ online запрошує до самоосвіти та саморозвитку кожного громадянина, незалежно від його статусу чи соціального становища, але найперше - тих, хто прагне реальних змін у персональному житті, у житті своєї громади, у житті держави Україна. Бо, як показує досвід, зміни можливі тільки тоді, коли беруть персональну відповідальність за їх втілення - «Дорогу здолає той, хто іде». Команда та викладачі Відкритого Університету Майдану вітають вас на Платформі громадянської освіти BУМ online. Розширення кругозору 1. TED TED ( «technology, entertainment, design», або «наука, мистецтво, культура») -відома конференція, де збираються і діляться своїми ідеями вчені, підприємці, митці, музиканти, інженери та інші. 2. Khan Academy Khan Academy - це бібліотека різноманітного інтерактивного контенту. Уроки невеликі, тривалістю від 5 до 15 хвилин. Вони присвячені найрізноманітнішим предметам, темам і дисциплінам. Все будується від простого до складного, буквально від прикладу «двічі два - чотири» до університетського курсу вищої математики. 3. Learnist Це соціальна платформа для навчання, що нагадує Pinterest. Ідея сайту полягає в тому, щоб зібрати воєдино розкиданий по інтернету цифровий контент на певну тему. Тут можна знайти курс по візуалізації даних, англійської мови або навіть панк-музики. 4. Snapguide Snapguide - це тисячі інструкцій про те, як зробити щось своїми руками. Кожна інструкція містить не просто опис, а має ряд картинок, на яких крок за кроком розповідається, що і як потрібно робити. Якщо щось незрозуміло, завжди можна попросити пояснити в коментарях. програмування 1. Stuck Навчання для новачків - ази програмування. Кожен курс вчить, як побудувати конкретний вид веб-додатки (маркетплейс, соціальна мережа, дейтінговое додаток і так далі) за допомогою Ruby On Rails і інших веб-технологій. На платформі доступні відео і покрокові керівництва. «Випускники» курсу отримують відповідний сертифікат. 2. Udacity Udacity орієнтований на тих, хто хоче отримати практичні навички для розвитку кар'єри або зміни професії. Більшість курсів на Udacity присвячено інформаційним технологіям. Тут можна знайти курси від Google, AT & T, Facebook і інших великих компаній. Крім курсів, навчальних технічним навичкам, Udacity пропонує програми з підприємництва, дизайну, математики та фізики. 3. Code School На відміну від більшості інтерактивних навчальних сайтів, Code School пропонує більш поглиблені курси з підготовки - ви перетворитеся з «зеленого» новачка в експерта в обраній галузі. 4. Treehouse Найбільш повний сервіс онлайн-курсів, який дозволяє дуже швидко вивчити програмування під Android, iOS або ж освоїти веб-розробку, а також почати свій бізнес або знайти нову роботу. Сервіс відмінно підійде і новачкам, і вже знавцям справи. Вивчення мов 1. Duolingo Один з найпопулярніших сервісів для вивчення іноземних мов з нуля. На вибір пропонуються 6 мов: англійська, німецька, іспанська, французька, італійська та португальська. Програма кожного курсу побудована в формі «дерева досягнень». Щоб перейти на новий рівень, потр
» Адміністратор!
» Музика фона
» Джордж Карлин (+18)
» Цирк Сонця
» Балашов 5.10
» Невзоров про Бога
» Сніду не існує !!!
» Анонімність в інтернеті, зміна айпі адреса, обхід блокування любих сайтів
